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CATEGORIES:Running / Trail
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DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 \nBonjour à tous\,\nPréparation\, fond et demi/fond\, rendez-vous tous les
  dimanches matins 8h25 pour un entrainement en commun autour du lac de Mic
 helbach.\nSéance concernant tous les membres du Club ... Un programme spéc
 ifique pour une préparation semi et marathon selon l'évènement du Club. (o
 bjectif cette année 2022) les courses d'AJACCIO en Corse qui se dérouleron
 t le 03/04/2022.\nCourse: du 10km\, Semi\, Marathon - À vous de choisir !
 \nMais aussi un travail de fond pour tous les autres adhérents en compléme
 nt de leurs entraînements.Objectif des séances: Travail des allures spécif
 iques ou tout simplement de fond (développement de l'endurance fondamental
 e)\nLe tour du lac fait environ 4km\, c'est un parcours qui permets à tous
  de s'entrainer selon son niveau\, possibilité de travailler en groupes se
 lon les objectifs.\nVous pouvez aussi enmener\, conjoint et enfants à vélo
  pour nous soutenir. Plus on est de fous plus on s'amuse.\nDEPARTS et RDV 
 au SUPER U BURNHAUPT -  8H25Sortie de 1H30 A 2H30 selon plan\nLes Coachs\,
  Mireille\, Sam et Cyrille...Un Coach ou plusieurs seront toujours là pour
  vous accueillir.\nL'équipe SO²\n \n \n \n 
DTSTART:20191123T230000Z
DTEND:20191123T230000Z
GEO:+47.740635;+7.149175
LOCATION:Rdv 8h25 au parking du Super U de BURNHAUPT LE HT
ORGANIZER:
SEQUENCE:1
SUMMARY:LES DIMANCHES DE MICHELBACH
TRANSP:OPAQUE
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 t-reunion/2019-11-24-00-00
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