Calendrier des évènements

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Septembre 2023
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Running / Trail
Sortie Trail SO² - REPRISE
08:30
Parking porte de thann, Cernay , France
Sortie trail SO² - Ts niveaux - Thème: Reprise - covoiturage chez "Brad" 8h00.
Inscriptions closes
Date : 10/09/2023
11
Marche Nordique Prescri'Mouv
MARCHE NORDIQUE SANTÉ-DÉCOUVERTE
08:30
Départ de FALKWILLER
Initiation et marche santé
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
Urban Training DANNEMARIE
18:45
Rdv Stade, Dannemarie , France
"Du Sport en plein air et en ville" Il fait de l'environnement urbain son terrain de sport en permettant un travail type cardio training et renforcement musculaire mixés. *Inscriptions obligatoires
Inscriptions closes
Date : 11/09/2023
12
Running / Trail
RUNNING PISTE & Parcours Vita ou TRAIL
18:30
RDV Stade de Dannemarie ou maison des Scouts Gildwiller
Attention ! Piste accessible mais pas de Coach, Fab sera présent sur Gildwiller ou Tagolsheim.
Inscriptions closes
Date : 12/09/2023
13
14
Running / Trail
RUNNING ET MARCHE NORDIQUE SUR PISTE
18:30
RDV Stade, Dannemarie , France
Running et Marche nordique sur Piste
Inscriptions closes
Date : 14/09/2023
15
Marche Nordique
MARCHE NORDIQUE À LA CARTE
14:30
DÉCIDÉ LA VEILLE
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
RUNNING SANTÉ
18:00
RDV Stade de Dannemarie, Dannemarie , France
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
COCKTAIL SANTÉ INTERGÉNÉRATIONNEL
19:00
Salle polyvalente de Dannemarie
À partir de 7 ans
Inscriptions closes
Date : 15/09/2023
16
Running / Trail
Running Nature de 8h30 à 10h
08:30
Running Nature - Niveau intermédiaire
Inscriptions closes
Date : 16/09/2023
17
Running / Trail
Sortie Trail SO²
08:30
Sortie Trail SO² - Infos à venir - Thème: Sortie longue 30km à 40km maxi
Inscriptions closes
Date : 17/09/2023
18
Marche Nordique Prescri'Mouv
MARCHE NORDIQUE SANTÉ-DÉCOUVERTE
08:30
Départ de FALKWILLER
Initiation et marche santé
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
Urban Training DANNEMARIE
18:45
Rdv Stade, Dannemarie , France
"Du Sport en plein air et en ville" Il fait de l'environnement urbain son terrain de sport en permettant un travail type cardio training et renforcement musculaire mixés. *Inscriptions obligatoires
Inscriptions closes
Date : 18/09/2023
19
Running / Trail
RUNNING PISTE & Parcours Vita ou TRAIL
18:30
RDV Stade de Dannemarie ou maison des Scouts Gildwiller
Attention ! Piste accessible mais pas de Coach, Fab sera présent sur Gildwiller ou Tagolsheim.
Inscriptions closes
Date : 19/09/2023
20
21
Running / Trail
RUNNING ET MARCHE NORDIQUE SUR PISTE
18:30
RDV Stade, Dannemarie , France
Running et Marche nordique sur Piste
Inscriptions closes
Date : 21/09/2023
22
Marche Nordique
MARCHE NORDIQUE À LA CARTE
14:30
DÉCIDÉ LA VEILLE
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
RUNNING SANTÉ
18:00
RDV Stade de Dannemarie, Dannemarie , France
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
COCKTAIL SANTÉ INTERGÉNÉRATIONNEL
19:00
Salle polyvalente de Dannemarie
À partir de 7 ans
Inscriptions closes
Date : 22/09/2023
23
Running / Trail
Running Nature de 8h30 à 10h
08:30
Running Nature - Niveau intermédiaire
Inscriptions closes
Date : 23/09/2023
24
VTT / Route
SORTIE VTT OU VÉLO (Accessible à tous)
08:30
Falkwiller
SORTIE VTT - Accessible à tous - Départ de chez Fab
Inscriptions closes
Date : 24/09/2023
25
Marche Nordique Prescri'Mouv
MARCHE NORDIQUE SANTÉ-DÉCOUVERTE
08:30
Départ de FALKWILLER
Initiation et marche santé
Inscriptions closes
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
Urban Training ALTKIRCH
18:45
Rdv park pharmacie, Altkirch , France
"Du Sport en plein air et en ville" Il fait de l'environnement urbain son terrain de sport en permettant un travail type cardio training et renforcement musculaire mixés. *Inscriptions obligatoires
Inscriptions closes
Date : 25/09/2023
26
Running / Trail
RUNNING TRAIL
18:30
RDV parking école de Tagolsheim
Attention ! Piste accessible mais pas de Coach, Fab sera présent sur Gildwiller ou Tagolsheim.
Inscriptions closes
Date : 26/09/2023
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Running / Trail
RUNNING ET MARCHE NORDIQUE SUR PISTE
18:30
RDV Stade, Dannemarie , France
Running et Marche nordique sur Piste
Inscriptions closes
Date : 28/09/2023
29
Marche Nordique
MARCHE NORDIQUE À LA CARTE
14:30
DÉCIDÉ LA VEILLE
Places déjà enregistrées: 1
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
RUNNING SANTÉ
18:00
RDV Stade de Dannemarie, Dannemarie , France
Places déjà enregistrées: 1
Remise en forme / Urban training / running santé / cocktail santé
COCKTAIL SANTÉ INTERGÉNÉRATIONNEL
19:00
Salle polyvalente de Dannemarie
À partir de 7 ans
Places déjà enregistrées: 1
Date : 29/09/2023
30
Running / Trail
Running Nature de 8h30 à 10h
08:30
Running Nature - Niveau intermédiaire
Places déjà enregistrées: 2
Date : 30/09/2023

BONNES RESOLUTIONS

 

NOS CONSEILS POUR REPRENDRE LE SPORT

Les jours rallongent, la lumière s’intensifie et le soleil réchauffe, c’est le moment de vous remettre au sport.
Plus la peine de vous enfermer dans une salle, vous pouvez retrouver les plaisirs des sports en extérieur.

Privilégiez les sports en extérieur
Faire un sport en extérieur plutôt qu’en gymnase ou en salle est meilleur pour le moral.

Cela vient même d’être prouvé scientifiquement par des chercheurs ayant comparé, chez des volontaires, les effets sur l’humeur d’une séance de sport pratiquée en intérieur ou en extérieur.

Dans les deux cas, la séance de sport a eu une influence positive sur leur humeur. Mais l’activité physique pratiquée en plein air est plus efficace pour réduire les tensions, la tristesse, l’irritabilité et pour augmenter la sensation de vitalité, par rapport au sport en salle.

Encore mieux, les sportifs de plein air manifestent plus l’envie de répéter cette séance sportive que les autres!

Voici nos 5 conseils pour reprendre un sport.

  • Privilégiez les sports en extérieur
  • Sédentaire ou plus de 45 ans, consultez votre médecin!
  • Vous reprenez le sport ! alors démarrez progressivement !
  • Pour faire du sport, évitez les zones polluées
  • Faites-vous plaisir !

 

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